考前紧张可能会出现生理上症状与行动上的变化，一般会出现心跳加快、呼吸频率加快、手足无措等症状。
考前紧张可能会出现生理上症状与行动上的变化。考生会因精神紧张出现心跳加快、呼吸频率加快、手足无措、失眠等症状。部分考生还会出现肌肉紧张，表现为肌肉僵硬、疼痛、疲劳等。这些症状通常在考试结束后会自行消失或减轻。
如果考前感觉紧张，可以进行深呼吸放松训练。也可以进行运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助缓解紧张情绪。如果考前感觉紧张，伴有明显的焦虑、抑郁等情绪，建议及时咨询医生，在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物，如氟西汀、舍曲林等，帮助缓解紧张情绪。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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余明主任医师山东中医药大学附属第二医院擅长领域：擅长瘢痫、帕金森、三叉神经痛、面瘫、头晕头痛、失眠、面瘫后遗症、脑血管病、肌张力障碍疾病等神经科疑难杂症的诊断和治疗。
李艳主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。
丁勤章主任医师河北省中医院擅长领域：失眠、嗜睡、头痛、头晕、紧张、易怒、注意涣散、健忘、萎靡不振、反应迟钝、药源性不适（心悸、盗汗、食欲不振、厌食、便秘、胸闷、乏力、闭经等）、双相障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、癔症、植物神经功能紊乱、精神分裂症、更年期综合征、老年性痴呆、性心理障碍、饮食障碍、学习障碍、应激相关障碍、多动症、抽动症、药物依赖、癫痫、脑及躯体疾病伴发精神障碍等神经精神（心理）疾病
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