神经质并不是精神病。
神经质是一种人格特征，主要特点为神经过敏、易冲动、好嫉妒、容易记仇、好幻想等，通常是由于患者长期处于压抑状态，精神活动不正常导致的。神经质并不是精神病，精神病是指人的高度精神异常，表现为精神活动的异常、偏离社会行为规范、认知功能缺损等，一般与遗传因素、神经发育异常、心理社会因素等有关，通常表现为幻觉、妄想、情绪不稳定等，并且还会出现攻击行为。
神经质患者日常生活中要保持良好的心态，可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，有利于转移注意力，还可以缓解不良情绪，放松心情。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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