焦虑症反复咽口水

焦虑症反复吞咽唾液可能是唾液焦虑症。

焦虑症是一种常见的精神疾病。反复吞咽是焦虑或强迫的症状。患者过于关注身体不适。患有这种疾病的患者总是受到侵袭性思维的困扰。强迫观念和强迫行为在生活中反复出现，使患者感到不安、恐慌、恐惧或注意力不集中。反复吞咽唾液可以缓解焦虑。让自己适当放松。例如，使用呼吸放松练习或肌肉放松练习来使自己冷静下来。例如，做几次深呼吸，把注意力转向呼吸，或者看电视和电影来转移对紧张的注意力，缓解紧张和焦虑。

建议不要紧张和放松。别想了。出去散步，放松，做更多有趣的事情。培养爱好。也可以考虑使用抗焦虑药物。

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