焦虑症通常需要看心理医生。
认知疗法：可以减轻身体对焦虑反应的恐惧，这被认为是本病的基础，可以帮助个体面对恐惧场景，成功减少回避行为。目前主流的方法有顿悟暴露、情境暴露、认知重建、呼吸控制和应用放松训练等。支持性心理治疗：向患者解释疾病的性质和预后，以减轻患者在间歇期的心理负担和焦虑，鼓励患者坚持治疗方案。精神动力疗法：传统的精神动力疗法可能对那些缺乏独立性和自信心的患者有所帮助，对部分患者是有用的辅助治疗，但不适用于急性期。
建议焦虑症患者在恢复期不要吃辛辣油腻的食物和咖喱，减少动物脂肪的摄入。
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大暑刚过不久，立秋就到来了。此时天气还是比较炎热，多吃这些“节气菜”，可以起到健脾祛湿、补中益气、平肝清热等作用。立秋，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦。因此，立秋饮食非常重要，立秋吃好了，后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天39饮食编辑就和大家一起做咖喱茭白，除热祛湿还美容。
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