一委屈就哭可以通过练习正念来缓解。
受委屈的时候哭说明情绪更敏感，身体更敏感，情绪波动大。正念疗法练习专注于呼吸，体验情绪给身体带来的变化，降低人体的兴奋度，降低对情绪的敏感度，正念练习应该在治疗师的指导下进行。受了委屈可以哭，但不必控制，哭是情绪的宣泄。适当地宣泄对身体和情绪都有积极的作用，有利于身心健康。若因为一点委屈就哭，而且持续时间长，还伴有情绪低落、身体疲劳、兴趣下降等，需要怀疑抑郁症的可能性。
日常生活中可以通过心理治疗等方法改善症状。
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2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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打样情况下会得抑郁症
抑郁症会看到那些幻觉吗
