神经症性障碍通常是精神障碍的一种。
神经症的症状有神经衰弱,强迫症,焦虑症,恐惧症,身体形式失调等。神经症的发生往往涉及社会、心理等方面。焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等会使中枢神经的兴奋与抑制受到损害,从而扰乱了自主神经调控的心血管系统,从而引起一系列的交感神经紧张。另外,过度工作,体育活动过少,循环系统缺少足够的运动,不能进行小幅度的运动,或者轻微的疲劳,会引起过度的心血管反应。神经症的临床表现形式多种多样,包括头痛、失眠、记忆力减退等。有的患者会有心悸、胸闷、惊恐等感觉,这些症状的产生和改变都与心理因素相关。
建议患者多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水。避免饮酒和吸烟,避免辛辣刺激性饮食。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识