一次吃15个生蚝算多吗

一次吃15个生蚝是比较多的，应当适量吃。

生蚝的营养价值较高，富含维生素A、维生素D、维生素E、钙、锌、镁、钾等。这些营养素和有机物可以调节油脂的分泌，延缓衰老，减少皱纹，润滑皮肤，对女性的美容和养阴养血有很好的效果。建议一次吃大约1到3只生蚝。如果一次吃15个生蚝，消耗量将相对较大，这将对人体的胃肠消化系统造成很大负担。此时，对于一些胃肠功能较弱的人，可能会出现一些胃肠不适症状，如腹痛和腹泻。如果症状严重，建议患者及时去医院，避免延误病情。

在日常饮食上应合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，适当地锻炼，注意休息。