降低龟头敏感度训练怎么做

降低龟头敏感度训练方法一般有动停法、挤压法、牵拉阴囊法等。

1、动停法：

患者的伴侣需要用手刺激患者的阴茎，直到患者在感觉射精之前停止性刺激，等待高潮结束，然后再次刺激。这种方法可以降低阴茎的敏感性。

2、挤压法：

性伴侣用手刺激患者的阴茎。当患者达到高潮时，按压阴茎，特别是龟头，通过物理压迫使局部阴茎敏感消失。高潮结束后，刺激再次恢复。

3、牵拉阴囊法：

研究发现，当性兴奋度高且接近高潮时，可以看到阴囊收缩和睾丸升高。相反，拉下阴囊和睾丸可以减少兴奋，延迟射精，从而在治疗早泄中发挥作用。注意私人卫生，定期清洁龟头，适当按摩以缓解龟头的敏感性。