容易紧张发抖是不是有心理问题

遇到问题时很容易感到慌乱和紧张，可能是由生理原因或病理原因引起。

生理原因主要是由于患者自身的心理因素。焦虑和抑郁患者容易产生交感兴奋，这会导致遇到事情时容易出现恐慌、紧张和握手的症状。病理原因常见于甲状腺机能亢进症。当甲状腺分泌过多甲状腺素时，会导致身体处于高代谢状态，并产生握手症状。少数患者是由低血糖和贫血等疾病引起。发生低血糖时，患者体内会释放大量肾上腺素和儿茶酚胺，导致人类交感神经兴奋，出现心悸和心跳加快的症状。当贫血发生时，患者血红蛋白的减少可能导致组织细胞的血液供应和氧气供应不足，导致患者心悸。以上治疗需在医生指导下进行。

建议注意休息，避免疲劳，注意控制情绪，避免过度紧张。可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。