16岁三个月没来月经怎么办

16岁女孩3个月没来月经，有可能是内分泌失调、怀孕、多囊卵巢综合征等原因造成。

1、内分泌失调

为了维持正常的生理功能，患者体内必须有足够的营养。经常不按时进食或节食减肥，很容易造成身体营养摄入不足。不良的饮食习惯是内分泌失调的常见诱因。女孩长期处于压力过大、紧张、劳累的情况下，也会影响体内的激素分泌，导致内分泌失调月经推迟。学习、熬夜、聚会和夜生活会影响女孩的排卵周期，导致月经不调。严重的环境污染也会导致内分泌失调。

2、怀孕

判断是否怀孕，如果患者有避孕措施，也不一定不会怀孕，因为任何避孕措施都有失败的可能性，必须进行早孕检查。因为怀孕后也会引起月经停止，如果不是怀孕引起，月经也会受到外界环境的改变，或情绪波动比较大等因素的影响，导致月经失调，出现停经的现象。如果确定不是怀孕，则需要进一步判断病因，必要时对症治疗，有助于月经的来潮。

3、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征会影响月经周期紊乱、月经稀少或是闭经不来的症状，而且还会引起女性体毛增多、体重增加、痤疮等症状。

正常月经是指在体内雌激素和孕激素周期性变化的影响下，子宫内膜呈周期性地增长、脱落，从而形成月经。正常月经周期的维持有赖于体内的下丘脑至垂体至卵巢轴，如果患者体内的下丘脑至垂体至卵巢轴任何一个环节出现异常，就有可能会导致月经失调。另外，如果子宫本身出现异常，如有宫腔粘连或者子宫内膜过薄等，也有可能会导致月经的异常。

建议月经推迟的女孩应注意多休息，避免过度劳累，禁止体力劳动。女孩还应注意饮食，尽量清淡，不要吃辛辣油腻的食物。要学会减轻压力，保持心情舒畅，保证充足睡眠，按时作息，不要吸烟喝酒，不要过度紧张焦虑。虽然月经延迟很常见，但如果月经长期不规律，也需要注意。