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一次吃20个生蚝会怎样

2023-05-05 15:32:5839健康网

一次吃20个生蚝可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,不利于身体健康。

生蚝中含有比较丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质,可以补充身体所需要的营养,并且具有辅助提高免疫力、缓解疲劳等功效。但是因为生蚝中含有比较多的蛋白质,如果一次吃20个,可能会导致胃肠道来不及消化和吸收,引起消化不良的情况,并且可能会引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,所以不可以过量食用。在食用生蚝之后如果出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗,避免治疗不及时,对身体造成一定伤害。

在日常生活中,食用生蚝的时候要将其充分煮熟,并且要注意保持饮食的均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、芹菜等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等。可以适当参加规律的运动,例如打乒乓球、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力。

王进副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院    泌尿男科

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