中医拍打肺经的正确方法

中医拍打肺经的正确方法是由拍打位置、拍打姿势和拍打时间共同决定的。

1、拍打位置

肺经位于上肢内侧，可以从腋下开始，沿肺经循行的线路，从前臂内侧一直拍打到大拇指上的穴位，两手交替进行拍打。注意力度要轻，每次轻轻拍打1~3分钟就可以。

2、拍打姿势

拍打应取坐姿，手上臂自然平举，腕关节屈90度向上，另一侧手握着空拳沿上臂掌面小指一侧由肘至腕用轻力敲击3-5遍。若患者肺部作用不足，敲击时候会有明显的痛感。中医认为肺气虚在身体左升右降，故一般右侧会比左侧更疼。在疼痛位置按揉3-5分钟，一天一次，持续按揉7天会出现疼痛显著缓解或消退，不疼了就证实肺经运作通畅。

3、拍打时间

中医上认为身体的十二条经络相匹配一天的十二个时辰，肺经运作的时间为凌晨3-5点，此时应当是正常休息的时间，所以不适合按揉。肺经属于太阴经，足太阴脾经也同属太阴经，所以可以在足太阴脾经的运作期间进行按揉，即在早上9点-11点开展按揉。当有显著的肺经病症时应及时按揉以缓解。

经常拍打肺经对于改善肺部疾病的症状比如咳嗽、咳痰、胸闷、气短等可能有一定辅助作用。拍打肺经还可以疏通经络，增强肺主皮毛的功能，提高人体免疫力，预防呼吸道疾病。

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