坐久了就会头昏有时候还会脸部和脚发麻

久坐后出现头晕、面部和下肢麻木可能是血液循环不畅所致，需要及时处理。
上述症状的发生主要是因为长时间坐着不动，导致下肢血液循环受阻，进而影响全身血液循环，造成大脑供血不足，诱发头晕。当血液无法顺畅流动时，会使得神经受到压迫而产生麻木感，此时若未及时起身走动或进行肢体运动，易加重不适反应。
如果患者存在高血压、高血糖等基础疾病，也可能会在久坐之后诱发头晕、面部和下肢麻木的症状。这是因为这些疾病的病理生理机制会导致血管收缩或扩张异常，从而引起血压和血糖水平的变化，进一步影响血液循环和神经系统功能。
建议患者平时要注意适当活动，避免长时间保持一个姿势不变，特别是对于有潜在健康风险的人群，更应提高警惕，以免引发严重后果。

久坐后出现头晕、面部和下肢麻木可能是血液循环不畅所致，需要及时处理。
上述症状的发生主要是因为长时间坐着不动，导致下肢血液循环受阻，进而影响全身血液循环，造成大脑供血不足，诱发头晕。当血液无法顺畅流动时，会使得神经受到压迫而产生麻木感，此时若未及时起身走动或进行肢体运动，易加重不适反应。
如果患者在久坐期间没有采取正确的姿势，例如盘腿或者交叉双腿，可能会导致腿部静脉曲张，从而引起血液循环障碍，进一步引发头晕、脸麻、脚麻的症状。
建议长时间静坐后适当活动四肢，促进血液循环，有助于缓解不适症状。同时注意调整饮食结构，避免高盐饮食，以减少水钠潴留的风险。