三十多过度手淫硬不起来了,还会有希望吗😔

三十多男性过度手淫导致阴茎勃起硬度不够的情况，通常还有希望。此时可以通过避免再次进行手淫、改善生活方式、保持良好心态等方式来缓解。
1.避免再次进行手淫：如果已经出现了上述情况，则应该立即停止手淫，并且不要看色情书籍或者视频等，以免加重病情。
2.改善生活方式：日常生活中可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够提高性功能。另外还要注意饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃一些补肾固精类食物，比如牡蛎、芡实、莲子等，对于改善症状有一定的帮助作用。
3.保持良好心态：患者还需要保持良好的心态，避免过于紧张以及焦虑，以免影响到疾病的恢复。
4.药物治疗：必要时可以在医生的指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等补肾益精的中成药来进行调理，能够起到一定的作用。
5.手术治疗：若上述方法效果不佳，也可遵医嘱选择背神经阻滞术、选择性交神经阻断术等措施，以减轻症状。
此外，还可通过艾灸、针刺穴位等方式辅助治疗，建议出现不适后及时前往医院就诊处理。