射完一次后多久恢复硬度💕👉

一般情况下，射完一次后10-20分钟可逐渐恢复硬度。具体时间因人而异。
男性在进行一次性生活时，由于阴茎受到刺激，会导致阴茎充血、勃起，并且维持一段时间。通常会在射精后的10-20分钟开始逐渐消失，然后恢复正常状态。如果患者比较敏感或者频繁手淫，则可能需要更长的时间才能恢复。
需要注意的是，在此期间要避免同房，以免导致身体过于疲劳，影响身体健康。另外还要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持清洁干燥，以免引起细菌感染的情况发生。若出现不适症状时应及时就医治疗，以免延误病情。
此外，在日常生活中，建议患者适当调整饮食结构，尽量以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够补充体内所需要的维生素C，对身体有一定的益处。同时还可以配合食用猪蹄、排骨汤等食物，能够为身体补充大量的蛋白质以及钙元素，有助于促进机体的新陈代谢水平。