维生素AD吃多久停一次

维生素AD服用与停用时间因人而异。婴幼儿预防性补充，一般连续服3-6个月可停1-2周；成人依自身饮食、日照、健康状况，在医生指导下3个月一停，或小剂量长期服。

婴幼儿生长发育快，连续补充可满足骨骼、视力发育对维生素A和D的需求。但长期大剂量服用，维生素易在体内蓄积，有中毒风险，定期停药利于多余成分排出。

成人若饮食均衡且日照充足，自身能合成和获取足够维生素AD，无需长期补。特殊人群如孕妇、老人，因生理变化，对维生素AD需求改变，需医生评估后确定服用、停用时间。

补充维生素AD，务必咨询医生，勿盲目自行决定剂量和周期。过量会中毒，出现恶心、呕吐等症状；不足则无法达到保健效果。日常可多吃富含维生素AD的食物，如动物肝脏。

若需额外补充，严格按医嘱，使用期间留意身体反应。定期复查，根据身体指标调整补充方案，确保安全有效地为身体补充所需营养。

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