当血糖低时，可通过食用含糖食物、升糖药物来恢复正常。食物能快速补充糖分，药物则在特殊情况下发挥作用。严重的时候还需要通过食物和药物结合的方式来使血糖恢复正常。
1.含糖食物：糖果是快速升糖的首选，如水果糖、奶糖，其所含蔗糖等能迅速被人体吸收，提升血糖。含糖饮料，像可乐、橙汁，糖分缓解低血糖不适。饼干、面包等碳水化合物食品，经消化分解为葡萄糖，也可升高血糖。
2.升糖药物：严重低血糖且无法经口进食时，可使用胰高血糖素。通过促进肝糖原分解，快速升高血糖。一般皮下或肌肉注射，能在短时间内使血糖回升。但此药需在医生指导下使用，且仅用于紧急情况，平时不可随意用。
日常要规律进餐，避免空腹运动。若常出现低血糖，及时就医查明原因。随身携带含糖食品，如糖果、饼干。若症状严重或持续不缓解，立即就医。保持乐观心态，积极应对低血糖，守护自身健康。
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徐文明副主任医师
中山大学附属第一医院 内分泌科
中山大学附属第一医院，黄埔院区内分泌主任，副主任医师，医学博士，硕士研究生导师
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