男士失眠是什么原因引起的

男士失眠通常与心理因素、环境因素、生活行为因素有关，还可能是抑郁症、脑供血不足、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进症等疾病的表现。如果失眠症状持续存在且严重影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。

一、非疾病因素：

1、心理因素：生活中发生重大事件导致情绪激动、情绪不安或持续的精神紧张，都可能导致失眠。过度关注睡眠问题产生的焦虑不仅会加重失眠，还会使失眠持续存在。

2、环境因素：睡眠环境改变，如改变床位、周围环境过于嘈杂、室内光线过强等，都有可能影响睡眠。

2、生活行为因素：睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品、吸烟、饮酒、睡前看电视、玩手机等，都可能导致失眠。

二、疾病因素：

1、抑郁症：抑郁症是一种精神疾病，常伴随焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能导致入睡困难或睡眠维持障碍，同时可能伴有情绪低落、兴趣丧失、精力不足等抑郁症状。

2、脑供血不足：该病会导致大脑缺氧，使大脑的神经系统一直处在兴奋状态，难以被抑制，从而导致夜晚难以入睡。

3、睡眠呼吸暂停综合征：该病主要表现为睡眠时上气道塌陷引起的呼吸暂停和通气不足。呼吸暂停会引起反复觉醒，导致夜间睡眠片段化，进一步扰乱睡眠结构。

4、甲状腺功能亢进症：甲亢是甲状腺激素产生过多所致的内分泌疾病，由于代谢率增高，使身体一直处于高消耗的状态，导致失眠。

建议患者建立规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免饮用刺激性饮品，如咖啡、浓茶等。同时，减少使用电子设备的时间，尤其是睡前，以降低蓝光对睡眠的干扰。

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