失眠是什么原因引起的

失眠可能是环境因素、心理因素、生活习惯、饮食因素等引起的，也可能是抑郁症、上呼吸道感染、帕金森病等疾病的表现。建议失眠患者及时就医，明确具体原因。

一、非疾病因素：

1、环境因素：睡觉时周围环境温湿度不适宜、过于嘈杂、有强光等，或是被褥薄厚不适宜、床板过硬等，都会影响睡眠，导致入睡困难或早醒。

2、心理因素：如果工作、生活压力比较大，长时间处于比较紧张的状态，或者压力比较大，可能使大脑神经过于兴奋，晚上睡觉的时候容易失眠。

3、生活习惯：睡前剧烈运动、过度兴奋或睡前喝咖啡、浓茶等，均会影响睡眠导致入睡困难。作息不规律，如上夜班、长期熬夜等，也会干扰正常的睡眠节律，导致失眠。

4、饮食因素：睡前进食过多或者长时间未进食，在过饥、过饱的情况下，可能会导致自主神经兴奋性增加，进而出现失眠。

二、疾病因素：

1、抑郁症：该病可能导致睡眠障碍，表现为入睡时间延长、失眠等症状。

2、上呼吸道感染：该病患者会出现鼻塞、头痛等症状，可能因呼吸不畅、疼痛难忍等因素影响睡眠，导致失眠。

3、帕金森病：该病患者可能因大脑神经发生改变而导致睡眠障碍，进而出现失眠症状。

4、其他疾病：如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠呼吸障碍，高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病，以及内分泌失调等，也可能导致失眠。

建议患者保持良好的睡眠环境和睡眠习惯，如保持安静、昏暗且温湿度适宜的睡眠环境，避免睡前剧烈运动和饮用刺激性饮料等。

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