减肥期间可以适量食用猕猴桃。
减肥期间是指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，热量相对较低。在减肥期间适量食用猕猴桃可以提供营养，促进消化，但不会导致体重增加。然而，如果过量摄入或搭配高热量食物，可能会抵消减肥效果。猕猴桃的低热量和高纤维含量使其成为减肥期间的理想水果之一。但应避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌。此外，应结合整体饮食计划和适量运动来实现减肥目标。
在减肥期间可以适量食用猕猴桃，但应注意控制摄入量，并搭配低热量、高纤维的食物。同时，保持适当的运动量也是关键。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，也是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢，我们接着看下去就知道。
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