早泄如何调理

早泄的调理可以采取生活方式调整、药物治疗、心理行为疗法等措施。

1.生活方式调整

建议患者可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等。同时要保持规律作息，避免熬夜。通过锻炼身体来提高体质，增强性功能，从而改善早泄症状。适用于因生活习惯不良导致的轻度早泄。

2.药物治疗

西地那非是常用的治疗早泄的药物之一，通常按需服用。此药能增加阴茎血流量，延长勃起时间，从而缓解早泄症状。适用于由血管因素引起的早泄，但应在医生指导下使用。

3.心理行为疗法

认知行为疗法包括咨询师指导患者识别并改变不健康的思维模式，以及学习放松技巧。通过改变患者的错误观念和焦虑情绪，帮助其建立自信，从而减轻早泄的症状。适用于由于心理压力、焦虑等原因造成的早泄。

此外，患者应避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，有助于减少早泄的发生。

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