玫瑰花茶会影响睡眠吗

适量饮用玫瑰花茶可能有助于改善睡眠质量，但过量或对花粉过敏则可能影响睡眠。

玫瑰花茶中的主要成分是玫瑰花瓣，其具有活血化瘀、疏肝解郁的功效。对于部分人群，尤其是情绪紧张、压力大的人，适量饮用玫瑰花茶可能有助于放松身心，改善睡眠质量。但若过量饮用或对花粉过敏，则可能影响睡眠。长期大量饮用玫瑰花茶可能会导致上火、失眠等不良反应。此外，对于失眠患者或有睡眠障碍的人群，应避免饮用玫瑰花茶。

对于失眠者或有睡眠障碍的人群，建议避免饮用玫瑰花茶，并寻求专业医生的建议和治疗。

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