跟腱断裂怎么办

跟腱断裂可以通过手术治疗、康复训练和日常护理来管理。

1.手术治疗

如果跟腱断裂，通常需要进行手术修复。医生会进行局部麻醉，然后切开皮肤和肌肉，找到断裂的跟腱，并进行缝合。术后可能需要佩戴支具或石膏固定一段时间。

2.康复训练

在手术后，患者需要进行康复训练以恢复跟腱的功能。这包括物理治疗、渐进性的活动练习和肌力训练。物理治疗师会指导患者进行适当的锻炼，以避免再次受伤并促进愈合。

3.日常护理

日常护理包括保持患处清洁干燥、避免剧烈运动、穿着合适的鞋子等。在恢复期间，应避免参加高强度的体育活动，以免加重伤势。

在康复过程中，患者应遵循医生的建议和指导，并定期复诊以评估恢复情况。此外，均衡饮食、充足睡眠和减轻压力也有助于促进身体的整体健康和愈合进程。

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