有胃病的人可以适量食用黑芝麻,但需注意控制摄入量,并遵循医生的饮食建议。
有胃病的人能吃黑芝麻。因为黑芝麻富含营养,有助于改善胃部环境,但过量摄入可能加重消化负担。黑芝麻中的油脂和蛋白质有助于润滑胃黏膜,促进消化。但过量摄入可能导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,加重炎症。
建议适量食用黑芝麻,并结合医生的饮食指导。避免与辛辣、油腻食物同食,以免刺激胃黏膜。
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黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质,营养丰富,口感也很好。秋季天气干燥,不妨用黑豆和黑芝麻打一杯热腾腾的豆浆,营养又润肤!