脚崴伤后膝盖内侧疼可以通过休息与制动、非甾体抗炎药、冷敷等方法进行治疗。
1.休息与制动
在脚崴伤后，膝盖内侧的疼痛可能是因为韧带损伤导致的。此时应立即停止活动，避免进一步加重损伤。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生等，以减轻炎症和缓解疼痛。但使用时需注意药物剂量和使用频率。
3.冷敷
在受伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷治疗。将冰袋包裹在毛巾中，每次冷敷15-20分钟，间隔30分钟至1小时进行下一次冷敷。
在治疗期间应密切观察症状变化，并遵循医生的建议进行康复训练。同时注意保持良好的饮食习惯，增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，如橙子、草莓、牛奶等，以促进骨骼健康。
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邹华章主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
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