问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

睡前喝维c泡腾片好吗

2025-03-20 16:05:5739健康网
核心提示:睡前喝维c泡腾片可能影响睡眠质量,特别是对于失眠患者或有睡眠障碍的人群。睡前喝维C泡腾片可能会影响睡眠质量。维C泡腾片含有维生素C,具有抗氧化和增强免疫力的作用。然而,它也可能导致身体产生兴奋感,影响入睡。由于维C泡腾片中的维生素C在体内需

睡前喝维c泡腾片可能影响睡眠质量,特别是对于失眠患者或有睡眠障碍的人群。

睡前喝维C泡腾片可能会影响睡眠质量。维C泡腾片含有维生素C,具有抗氧化和增强免疫力的作用。然而,它也可能导致身体产生兴奋感,影响入睡。由于维C泡腾片中的维生素C在体内需要一段时间才能被吸收利用,因此在睡前摄入可能会影响睡眠。此外,对于某些人群如失眠患者或有睡眠障碍的人群,睡前摄入维C泡腾片可能会加重失眠症状。

对于需要补充维生素C的人群,建议在白天或睡前较长时间前摄入维C泡腾片。对于有睡眠问题的人群,则应避免在睡前摄入任何可能影响睡眠的物质。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

任培华主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医科

相关专题
春节前后如何防治儿童消化不良

春节到,家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差,常会在春节期间暴饮暴食,容易导致消化不良。看着孩子受罪,家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题,39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士,看她如何支招防治儿童消化不良。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 冯惠玲副主任医师佛山市中医院

    擅长领域:中西医结合治疗耳鼻喉科的各种疾病。尤其专治变态反应性疾病(过敏性鼻炎、哮喘、荨麻诊)

  • 杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院

    擅长领域:中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征,胃肠疾病,眩晕等疑难病有丰富的临床经验。

  • 张华堂河南肾病医院

    擅长领域:擅长诊治肾病综合征、急慢性肾炎、心脑血管病、狼疮性肾炎、多囊肾、IgA肾病、过敏性紫癜性肾炎等。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式:

拖动滑块,使图片角度为正

请求失败,请重试