脚踝扭伤后距骨髓水肿和少量积液如何治疗

脚踝扭伤后出现距骨髓水肿和少量积液，通常需要采取制动措施、冷敷措施以及药物治疗措施进行处理。

1.制动措施

在脚踝扭伤后，应立即停止活动并采取制动措施，如使用拐杖或支撑物来减轻对受伤部位的压力，避免进一步损伤。通过限制活动范围和减少关节负荷，有助于促进软组织修复和稳定骨骼结构。

2.冷敷措施

在扭伤后的48-72小时内，可以使用冰袋或冷敷包对患处进行冷敷。每次冷敷时间不超过20分钟，并间隔30分钟再次冷敷。这样可以减轻局部肿胀和疼痛，缓解炎症反应。

3.药物治疗措施

在医生的指导下，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛和消炎的作用。但需要注意的是，在服用时应遵循医嘱的剂量和频率。

除了以上治疗措施外，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，并穿着合适的鞋子以提供足够的支撑和稳定性。同时定期复查以监测病情进展，并根据医生建议进行适当的康复训练以恢复脚踝的功能。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。