维生素C咀嚼片的作用

维生素C咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力功效和作用。

1.抗氧化

维生素C具有还原性，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而起到抗氧化的作用。

2.促进铁吸收

维生素C能够促进非血红素铁的吸收，改善缺铁性贫血症状。

3.增强免疫力

维生素C可以增强白细胞的活性，提高机体的免疫功能，减少感染的风险。

维生素C咀嚼片适合于缺乏维生素C的人群，如长期素食者、孕妇、儿童等。但过量摄入可能导致腹泻、腹痛等消化道不适。

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