中老年人老是犯困可能是由生理机能下降、睡眠质量差、贫血等引起的。
1.生理机能下降
随着年龄的增长，中老年人的生理机能逐渐下降，新陈代谢减缓，身体的新陈代谢也会变慢，从而导致困倦。建议增加适量的运动来改善血液循环和新陈代谢。
2.睡眠质量差
由于生活压力、环境因素或生活习惯不良，中老年人可能会出现睡眠质量下降的情况。这会导致白天感到疲劳和困倦。建议保持规律的作息时间，并在睡前避免摄入刺激性食物和饮料。
3.贫血
贫血是由于血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低引起的。这会导致氧气供应不足，进而引起疲劳和困倦。对于贫血患者，应根据医生建议进行铁剂或其他相关治疗。
建议定期进行健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标的监测。此外，可以考虑进行睡眠质量评估以及血液学检查以排除其他潜在疾病。
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张双国副主任医师
武汉大学人民医院 神经内科
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