孕37周晚上肚子发紧发硬怎么回事

孕37周晚上肚子发紧发硬可能是由假性宫缩、夜间活动减少等引起的。

1.假性宫缩

假性宫缩是指不规律的、没有明显规律性的子宫收缩，可能与激素变化有关。这种收缩可能导致肚子发紧发硬的感觉。对于假性宫缩，通常不需要特殊治疗。孕妇可以通过深呼吸、散步等方式来放松身心，并注意观察宫缩的情况。如果出现异常情况，应及时就医。

2.夜间活动减少

夜间活动减少可能导致血液循环不畅，从而引起肚子发紧发硬的感觉。这种情况在孕晚期较为常见。建议孕妇在晚上适当进行轻度活动，如散步或瑜伽等，并保持良好的睡眠姿势和环境。

建议定期进行产检以监测胎儿和母体的健康状况。此外，在孕晚期应避免长时间站立或坐着不动，并注意饮食均衡和适量运动，以预防上述情况的发生。

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