崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
轻度的跟腱损伤可以适度运动,但严重的损伤应避免高强度运动,并在专业医生指导下进行康复训练。
跟腱损伤后能否继续运动取决于损伤的严重程度和恢复情况。轻微的损伤可能允许适度运动,但严重的损伤可能导致跟腱功能障碍,影响运动能力。如果跟腱损伤较轻,经过适当的康复训练和休息,通常可以逐渐恢复运动能力。但若损伤严重,可能需要手术治疗或长期康复过程,此时不宜进行高强度的运动。
对于轻微的跟腱损伤,可以进行低强度的有氧运动和肌肉强化训练。但应避免跳跃、奔跑等高冲击力的活动。严重的跟腱损伤则需要在专业医生指导下进行康复训练,并避免再次受伤。