容易引起泌尿系统结石的因素包括高钙饮食、低水分摄入、高草酸饮食等。
1.高钙饮食
高钙饮食,如大量摄入奶制品、豆制品等,可能导致尿液中草酸盐浓度升高,增加结石形成的风险。
2.低水分摄入
长期低水分摄入会导致尿液浓缩,增加晶体沉淀和结石形成的机会。
3.高草酸饮食
高草酸饮食,如大量食用菠菜、甜菜等富含草酸的食物,会增加尿液中草酸盐的含量,从而促进结石的形成。
为减少泌尿系统结石的风险,建议保持充足的水分摄入,并避免过量摄入含钙或草酸盐高的食物。定期进行尿常规检查和B超检查是必要的。
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