喝水胃里有气很难排出来可能是由消化不良、水温过低等引起的。
1.消化不良
消化不良时，食物在胃内停留时间过长，导致产生过多气体，难以排出。针对这种情况，可以调整饮食习惯和增加运动量来改善消化。例如，在饮食中增加纤维素含量高的食物如燕麦片，并进行适量的有氧运动如快走。
2.水温过低
饮用温度过低的水可能会刺激胃部肌肉收缩，导致气体积聚和难以排出。为避免这种情况，应确保饮用水的温度适宜。例如，在寒冷天气时饮用温水或热水可以减少对胃部的刺激。
建议患者注意饮食卫生和规律性，并避免过度摄入易产生气体的食物如豆类。如果症状持续或加重，建议进行进一步检查以排除其潜在疾病的可能性。
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马明哲主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 消化内科
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熊永潜副主任医师广东省人民医院擅长领域：肾脏内科疾病的诊治，尤在急慢性肾小球肾病、糖尿病肾病、高血压性肾病、肾性肾病、急慢性泌尿系感染、良性前列腺增生症以及各种疾病引起的急慢性肾功能衰竭等疾病的诊断治疗
于洋主任医师深圳市职业病防治院擅长领域：顽固性颈、肩、腰、腿痛，偏头痛，眩晕，颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，膝关节骨性关节炎，足跟痛，腱鞘炎，腕管综合症，面瘫、带状疱疹遗留神经痛；强直性脊柱炎、股骨头坏死；痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。
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