经期适量食用桃子。
经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常持续3-7天。经期时，女性身体处于较为虚弱的状态，免疫力下降，容易受到外界因素的影响。而桃子属于温性水果，具有润肠通便、生津止渴等功效。如果在经期食用过多的桃子，可能会导致体内湿气加重，从而影响经血的正常排出。此外，由于桃子中含有较多的糖分和果酸，过多摄入可能导致血糖波动和胃酸分泌增加。因此，在经期应适量食用桃子，并注意饮食均衡和营养摄入。
建议在经期适量食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。同时要保持良好的作息习惯和心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动。
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汤栩文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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