胃不舒时可以适量饮用温热的牛奶，但需注意个体差异及摄入量。
胃不舒时适量饮用温热的牛奶是有益的，因为牛奶中的营养物质和温和口感可缓解部分人的胃部不适。然而，对于特定人群如过敏或乳糖不耐受者，应避免饮用，以免引起不适。此外，过量摄入牛奶也可能增加胃酸分泌，因此需控制摄入量。
如果患者本身存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不应饮用牛奶，否则可能会加重胃部不适症状，并可能引发消化不良、腹泻等反应。
在选择饮食调理时，应考虑个人体质和胃肠道反应，避免食用刺激性食物，保持良好的作息习惯，有助于改善胃部不适。
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马明哲主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 消化内科
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