控制食欲有助于减肥，但并不能直接转化为易瘦体质。
控制食欲可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。易瘦体质是指身体更容易消耗热量，不容易储存脂肪。两者之间存在一定的联系，但控制食欲并不一定就能转化为易瘦体质。易瘦体质的形成还与基因、代谢率、饮食结构等因素有关。控制食欲只是其中的一个方面，需要综合考虑多种因素才能达到理想的体重管理效果。
除了控制食欲外，建议保持均衡饮食、适量运动，并注意良好的作息和心态调节。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
控制食欲有助于减肥，但并不能直接转化为易瘦体质。
控制食欲可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。易瘦体质是指身体更容易消耗热量，不容易储存脂肪。两者之间存在一定的联系，但控制食欲并不一定就能转化为易瘦体质。易瘦体质的形成还与基因、代谢率、饮食结构等因素有关。控制食欲只是其中的一个方面，需要综合考虑多种因素才能达到理想的体重管理效果。
除了控制食欲外，建议保持均衡饮食、适量运动，并注意良好的作息和心态调节。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段；二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
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赵永波主任医师上海市第一人民医院擅长领域：癫痫、帕金森病、脑血管病、头痛、睡眠障碍、记忆力下降、头晕和神经科疑难病等的诊治。
王晓岚主治医师昆明市中医院擅长领域：擅长于肛肠科常见病的辨证施治，并以中西医结合的方法治疗各种肛肠科常见、疑难疾病，如：各种类型的环状混合痔；高、低位复杂性肛瘘；高、低位肛周脓肿及复杂性多间隙脓肿；肛裂；直肠息肉；直肠、肛管狭窄；肛窦炎；藏毛窦；化脓性汗腺炎；坏死性筋膜炎；炎症性肠病；出口梗阻综合症等，手术效果显著，后遗症及并发症少，以出色精湛的手术赢得了病人的信任和赞扬。
马骏主任医师上海市静安区中心医院擅长领域：急慢性肾功能不全、肾性高血压、红斑狼疮、难治性尿路感染、痛风、类风关等疾病的诊治。主要研究方向是血液净化治疗和糖尿病肾病。
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