大多数肌肉痉挛可以自行恢复，但若痉挛持续或频繁发生，可能需要就医。
肌肉痉挛通常是由于神经兴奋性增高或局部缺血导致的，多数情况下，通过休息和适当的热敷可以缓解。但如果痉挛持续时间较长或频繁发生，可能是由其潜在疾病引起的，如神经系统疾病、代谢异常或骨骼肌疾病等，此时可能不会自行恢复，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
如果肌肉痉挛是由低钙血症引起的，则可能需要口服补钙剂来纠正低钙状态，并且通常不会自行恢复。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势和正确的运动方式，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动，有助于预防肌肉痉挛的发生。同时，注意饮食均衡，摄入足够的维生素D和钙质，有助于维持骨骼健康。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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