急性腰扭伤要一直躺着吗

急性腰扭伤需要卧床休息，但应适度活动以促进康复。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜或韧带在受到突然或过度的力量作用后发生的急性损伤，常见症状包括腰部疼痛、活动受限、甚至可能伴随下肢的放射痛。卧床休息在急性期至关重要，因为它有助于减少受伤部位的活动，降低进一步损伤的风险，促进炎症的消退和组织修复。然而，长时间卧床并非理想状态，可能会导致肌肉萎缩和关节僵硬。因此，在医生的指导下，患者应适时进行适度的活动和康复锻炼，如轻度伸展和强化核心肌群的练习，以加速康复并防止功能障碍。需要注意的是，每个人的情况不同，应根据医生的专业建议调整休息与活动的比例。

患者在急性腰扭伤后，应遵循医嘱适当卧床休息，并在条件允许时进行适度的康复锻炼，同时保持良好的坐姿和站姿以减少腰部压力。

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