腰椎间盘突出能做俯卧撑吗?俯卧撑禁忌人群

腰椎间盘突出患者不建议做俯卧撑。

俯卧撑是一种锻炼上肢力量的运动，对腰椎间盘突出患者的康复不利，因为该运动可能导致背部肌肉过度拉伸和脊柱压力增加，从而加重腰椎间盘突出的症状。此外，俯卧撑还可能引起脊柱关节错位、椎间盘突出等情况的发生，因此不建议腰椎间盘突出患者进行俯卧撑。

如果在进行俯卧撑时出现腰部疼痛或其他不适症状，应立即停止，并咨询专业医疗人员的意见。

对于腰椎间盘突出症患者而言，适当的体育锻炼有助于改善病情，但必须在医生指导下进行，避免高强度或不当姿势的运动，以免加重病情。

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