复方锌铁钙口服溶液不建议长期服用，应在医生指导下使用，并注意适量摄入富含微量元素的食物。
复方锌铁钙口服溶液主要用于儿童、孕妇等人群的营养补充，长期服用可能导致铁、锌等元素摄入过量，造成肝肾负担。此外，长期服用可能影响胃肠道功能，导致消化不良等问题。对于正常人群来说，建议在医生指导下适量服用该药物。对于存在缺铁、缺锌或缺钙情况的患者，在医生建议下可以适当延长服用时间。但应避免自行长期大量使用，以免引起不良反应。
对于正常人群或轻度缺乏微量元素的人群，可以通过均衡饮食来满足身体对微量元素的需求。如多吃富含铁、锌和钙的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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麦敏副主任医师东莞市中医院擅长领域：擅长肥胖、糖尿病、妊娠糖尿病、痛风、甲状腺疾病、高血压、骨质疏松、蛋白质-能量营养不良等代谢性疾病的诊治、营养评估及临床营养治疗。
刘惠双郑州市第七人民医院擅长领域：擅长:糖尿病，甲状腺疾病 及其并发症的诊断及治疗，专业特长:糖尿病足病的诊断及治疗。擅长各种人群的营养咨询，营养测评与各种疾病的饮食调理和营养治疗，尤其是糖尿病，通风、骨质蔬松、高脂血症、胰腺炎、肝脏疾病、孕期营养、老年营养减肥等饮食治疗和饮食指导。
方仕副主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：对妊娠营养供给、糖尿病、心血管疾病（冠心病、高血压、高血脂）、肾炎肾衰、炎症性肠病、营养不良等疾病及肿瘤患者（术后、放化疗期）的营养支持治疗有丰富的临床经验。
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