例假没来饭量大增是什么原因

例假没来饭量大增可能是由激素水平变化、压力和情绪、生活方式等引起的。

1.激素水平变化

例假没来可能意味着处于怀孕状态，此时体内孕激素水平较高，会刺激食欲中枢，导致饭量大增。此外，孕激素还会影响胃肠道的运动和消化功能，进一步增加食欲。

2.压力和情绪

压力和情绪波动也可能影响食欲。在例假期间或前后，由于各种原因如工作、生活等造成的压力可能导致胃口变好。同时，某些情绪问题如焦虑、抑郁等也可能影响食欲。

3.生活方式

饮食习惯的改变也可能导致饭量大增。例如，在例假期间或前后，由于身体的需求增加或者为了缓解不适症状而选择高热量食物，都可能导致饭量增加。

建议进行妇科检查以确定是否怀孕，并监测体重变化以评估是否存在过度进食的问题。此外，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度摄入高热量食物，并确保充足的睡眠和适当的运动。

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