窦性心动过速可以做什么运动锻炼

窦性心动过速患者可以进行轻度至中等强度的运动锻炼，如散步、慢跑或游泳。

窦性心动过速是正常生理反应，适当的运动可以提高心肺功能，但应避免剧烈运动或长时间高强度运动。患者在运动前应评估自身状况，如有基础心血管疾病，应在医生指导下进行运动。

若窦性心动过速伴有明显症状，如胸痛、呼吸困难或头晕，则可能需要暂停运动，并及时就医检查是否存在心脏疾病或其他系统性疾病。

建议定期监测心率变化，特别是在运动前后及日常生活中。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和减少压力，有助于控制窦性心动过速。

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