腰椎间盘突出症患者应谨慎进行跑步运动，以免加重腰部负担，导致疼痛加剧。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，跑步时身体的震动和冲击力可能会对受损的腰椎造成额外的压力，从而引发或加剧疼痛。此外，跑步时腿部的力量也会通过下肢传递到腰部，进一步加重腰部的负担。因此，对于腰椎间盘突出症患者来说，跑步并不是一个适宜的运动方式。
如果腰椎间盘突出症状较轻，且经过专业医生评估后认为可以进行适度的有氧运动，则在医生指导下进行散步、游泳等低强度运动也是可行的。
建议腰椎间盘突出症患者在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部压力。同时，合理饮食，均衡营养，有助于增强骨骼健康。
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崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
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