经期间体重增加通常是由生理变化引起的，并非真正的体重增加或长胖。
经期间体重增加主要是由于雌激素水平波动导致体内水分潴留，以及应激状态下可能出现的食欲不振，这些因素都可能导致体重暂时上升。但随着经期结束，水分会逐渐排出体外，体重也会恢复正常水平。因此，经期间的体重增加并不是真正的长胖，无需过度担心。
如果在月经周期中出现持续性体重增加，可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。例如，摄入过多高热量食物、缺乏运动等都可能导致体重增加。此时需要关注自己的饮食习惯和生活方式是否健康。
建议保持良好的作息规律和均衡的饮食，避免暴饮暴食和长时间久坐不动。同时，定期监测体重变化，如有持续性体重增加，应及时咨询医生以排除潜在的健康问题。
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汤栩文
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