受压后4cm的枕头可能不适合某些人使用，特别是有颈椎问题或睡眠习惯不佳的人群。
受压后4cm的枕头可能对某些人造成不适，因为过低的枕头可能导致颈部和头部的肌肉紧张，进而影响睡眠质量。长期使用可能导致颈部疼痛和不适。对于有颈椎问题或睡眠习惯不佳的人群，使用过低的枕头可能会加重症状。而对于正常人来说，4cm的高度可能不足以提供足够的支撑。
对于有颈椎问题的人群，建议选择合适的高度和硬度的枕头，并确保其能够提供足够的支撑。此外，定期进行颈部按摩和伸展运动也有助于缓解不适。
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崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
现代人大多数是“电脑族”，长期坐在电脑前工作、玩乐，结果年纪轻轻就肩膀疼、腰疼的，本期中医特色疗法介绍“推拿按摩”，目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的传统疗法。推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用，受到很多人的欢迎。
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杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
魏书航副主任医师佛山市中医院擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
乳源县人民医院二级甲等 综合医院 公立
广州市荔湾区中医医院二级甲等 中医医院 公立
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