内热体质的人群可适量食用绿豆、苦瓜、莲藕、银耳等食物。
这些食物性凉，能够起到一定的清热解毒、去火的作用，有助于缓解内热症状。
此外，对于存在内热症状的人群，建议避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少内热加重的风险。
饮食调整是改善内热的重要措施之一，但应结合个体差异和具体病情制定饮食方案，并注意适量摄入，以免引起消化不良等问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
内热体质的人群可适量食用绿豆、苦瓜、莲藕、银耳等食物。
这些食物性凉，能够起到一定的清热解毒、去火的作用，有助于缓解内热症状。
此外，对于存在内热症状的人群，建议避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少内热加重的风险。
饮食调整是改善内热的重要措施之一，但应结合个体差异和具体病情制定饮食方案，并注意适量摄入，以免引起消化不良等问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
内热的症状
孩子内热吃什么水果好
孩子内热吃什么水果好
宝宝内热症状会抽搐吗吃什么药
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
