腰椎间盘突出能否练瑜伽

腰椎间盘突出患者应避免进行高风险的瑜伽动作，如倒立等，以免加重病情。

倒立姿势会增加脊柱压力，可能导致脊髓受压加重，引起疼痛或加重损伤。对于腰椎间盘突出患者而言，进行不当的瑜伽动作可能导致病情恶化，因此应谨慎选择适合自己的运动方式，并在专业人员指导下进行。

此外，如果患者的症状比较严重或者处于急性发作期，则不建议练瑜伽，否则可能会导致病情进一步加重。

针对腰椎间盘突出的症状，在日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少腰部负担，促进病情恢复和缓解。

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