吃菠萝蜜一般不会长胖。
菠萝蜜本身含糖量较高，但其含有较多膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有助于排出体内多余的水分及宿便，从而达到减肥瘦身的目的。但需注意的是，减肥期间应避免一次性食用过多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
适量摄入菠萝蜜通常不会导致发胖，但如果过量食用则可能会增加热量摄入，进而转化为脂肪储存，导致肥胖的风险增加。
日常生活中，建议合理控制菠萝蜜的摄入量，并适当配合运动锻炼，以增强身体代谢功能，有利于减少脂肪堆积。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃菠萝蜜一般不会长胖。
菠萝蜜本身含糖量较高，但其含有较多膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有助于排出体内多余的水分及宿便，从而达到减肥瘦身的目的。但需注意的是，减肥期间应避免一次性食用过多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
适量摄入菠萝蜜通常不会导致发胖，但如果过量食用则可能会增加热量摄入，进而转化为脂肪储存，导致肥胖的风险增加。
日常生活中，建议合理控制菠萝蜜的摄入量，并适当配合运动锻炼，以增强身体代谢功能，有利于减少脂肪堆积。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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