小孩感冒期间应避免进行跑步锻炼，以免加重病情或影响身体恢复。
小孩感冒时，由于呼吸道黏膜受到病毒或细菌感染，导致炎症反应和分泌物增多。此时，呼吸道的通气功能和换气功能都会受到影响，容易出现呼吸困难、咳嗽等症状。跑步锻炼会增加心肺负担，可能会加重呼吸道症状，不利于感冒的恢复。此外，感冒时身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的能量来对抗病原体。此时进行剧烈运动可能会消耗过多的能量，影响身体的恢复和免疫力的提升。
建议在感冒期间避免剧烈运动，尤其是跑步等高强度运动。可以进行轻度的有氧运动如散步或瑜伽等，并注意保持充足的休息和水分摄入。
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张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 儿科
肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
流感的最大特点就是会成群地出现，可引起区域性、全国性的大流行。生活中，很多人都以为流感是小病而不加理会，实际上，流感病毒一旦入侵器官，可引起严重并发症，甚至会导致死亡，后果十分严重。
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