骨关节炎患者可以吃富含抗氧化剂的食物、低嘌呤食物。
富含抗氧化剂的食物可以减少关节内的氧化应激，促进关节健康，而低嘌呤食物可以降低尿酸水平，预防痛风发作，进而减轻骨关节炎的症状。
骨关节炎患者还可以适量食用优质蛋白类食物以及含钙量较高的食物。优质蛋白类食物能够为机体提供必要的营养物质，有助于维持正常的免疫功能，促进组织修复；含钙量高的食物则有利于骨骼健康，防止因缺钙引起的骨质疏松加重关节负担。
饮食调整是骨关节炎管理的重要组成部分，建议增加鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，以改善症状并延缓病情进展。同时，避免高糖食品，以免加剧关节炎症反应。
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苏琦副主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
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